医学院 2026-05-20 浏览量：
现场照片
本网讯（文/李世宇 图/古丽洁合热·买买提）为深入推进大学生心理健康教育，将中医经络智慧与情绪调适实践有机结合，帮助学生科学觉察情绪、疏解身心压力，2026年5月19日，医学院在教学实验楼A428教室顺利开展“绘心映身，疏络解压——经络情绪地图”绘制工作坊。本次活动作为医学院2026年心理健康宣传教育月的开篇活动，以特色化、体验式形式正式拉开全院心理健康系列活动序幕，吸引众多同学参与，在沉浸式体验中完成一场“身心对话”，以中医特色方式点亮心理健康守护之光。
活动伊始，指导老师围绕《黄帝内经》“有诸内，必形诸外”的核心理念，深入浅出讲解中医经络与七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）的内在关联，阐释情绪在身体的对应表征与淤堵规律，引导同学们认识“情绪外化、身心同调”的重要意义。在轻柔舒缓的背景音乐中，老师带领大家进行身体扫描冥想，帮助同学们静下心来，感知身体不同部位的情绪信号与紧绷状态，为情绪地图绘制做好身心准备。
绘制环节中，同学们以人体轮廓图为画布，用彩色画笔、符号与线条，将内心的焦虑、疲惫、舒畅、能量等感受在经络对应位置精准标注——红色标记压力点位、蓝色描绘低落情绪、亮色勾勒身心舒畅区域，并用简短关键词为情绪命名。大家在专注创作中梳理内在感受，实现抽象情绪的可视化表达，在一笔一画中完成自我觉察与情绪释放。
小组分享环节里，同学们以3—4人为一组，自愿展示自己的“情绪经络地图”，讲述背后的心情故事与身心体验。现场氛围安全包容，组员们用心倾听、真诚回应，不评判、不建议，只给予理解与共情，让大家在温暖互动中获得心灵慰藉。老师对同学们的创作与分享予以肯定，并现场分享实用情绪调节方法，引导大家将自我觉察能力运用到日常学习生活中。
此次工作坊创新性融合中医经络理论与表达性艺术治疗，打破传统心理健康教育模式，让同学们在实践中掌握情绪自我觉察技巧，提升心理调适能力与心理韧性。活动既普及了中医心身健康知识，又彰显了中医药院校心理育人的鲜明特色，为校园心理健康教育增添传统文化底色。
（编辑：王瑾瑾；审核：孙俊波）
