【夜读】2024年，让自己变幸福的5件事

医学院 2024-01-07 浏览量：

人民日报 2024-01-06 21:27

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保持灿烂笑容

比拥有一个万事如意的人生更重要的是，拥有一个积极乐观的心态。当你的心态好了，一切才会变得更顺。

拥有乐观心态的人，在生活和工作中总是呈现出积极和热情的一面，这样的人工作起来更得心应手，生活上也更有趣。反之，心态悲观的人常常杞人忧天、患得患失，生活也因此变得一团糟。

2024年，请保持好心态，给生活一个灿烂笑容，人生之路自会鸟语花香、阳光明媚。

坚持锻炼身体

运动和不运动，过的是不一样的人生。运动不仅能够强健体魄，还能改善情绪，能让你感知到生活中更多的幸福和快乐，以饱满的精神迎接每一天。

与其羡慕他人的好身体，不如从现在开始关注自己的健康。2024年，不论生活有多忙，都抽点时间去运动吧，你流过的每一滴汗水，都在塑造一个更有活力的自己。

持续学习，更新能力

学习没有年龄界限。持续学习、不断提升自己能力的人，才能在人生的赛场上跑得更远。

有人说：“让自己变得不可替代的方式有两种，一种是做别人做不了的事情，一种是把人人都能做的事情做到顶尖。”如果想要改变自己，就保持学习吧，不断更新自己的能力，你才能在机遇来临时掌握主动权。

多一分精进，多一项本领，就多一种选择。只有不断提升自己，才能始终保持竞争力，见识到更广阔的天地。

多陪伴家人

当经历过生活的酸甜苦辣，我们才明白：最珍贵的幸福，不过9个字——有家回，有人等，有饭吃。

并不是所有的天长地久，都能等得起来日方长。妈妈的眼角，爬上了岁月的褶皱；父亲的肩膀，也终不似当年宽阔。有些人，一旦错过就不再；有些事，现在不做，以后可能再没有机会做。

2024年，工作再忙，也请抽出些时间陪陪父母；时间再紧，也请留出些精力陪陪爱人孩子。人生真正能让我们感到满足和心安的，不过是岁月静好，家人平安。

既往不恋，未来不惧

如果总是往回观望，就很难走好当下的路；如果总是杞人忧天，又会无端滋生困扰。

昨天和明天的太阳，都晒不干今天的衣裳。对待时间最明智的方式，就是专注当下。别纠结，过去的就让它过去；耐心些，再给时间点时间。

2024年，过好当下的分分秒秒，既往不恋，未来不惧，方不辜负这只有一次的人生。

来源：综合洞见等 | 主播：赵文龙

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本期编辑：李娜，实习生：刘源、杜楠楠