【夜读】让自己保持优秀的五种能力，建议收藏

医学院 2023-07-26 浏览量：

人民日报 2023-07-25 22:04

保持目标清晰

目标清晰的人，在前进的路上就会更有方向感。给自己设定一个有价值并且通过努力可以够得着的目标，然后付诸行动，你会感受到追逐目标所带来的幸福感和成就感。

跳出原有认知框架

如果你意识不到自己有认知框架，你就不会想到要打破它。知道自己有认知局限，才有可能跳出惯性思维，为解决问题找到新的思路。如此，我们的思维就会更开阔，解决问题的能力也会越来越强。

能够调整情绪

每个人都有负面情绪，我们要做的，是学会和情绪和谐相处，觉察到情绪的来源，进而调整我们的状态。一个能够调整自己情绪的人，更能获得信任与认同。

拥有求知欲

拥有求知欲可以让我们保持学习、保持积极的心态。对万事万物充满好奇，找到做事的乐趣，你会发现，探索与求知，本身就是非常幸福的一件事。

找到自己的价值

对自己、对他人都坦诚相待，对生活保持热爱。不要太追求完美，对自己多一点理解和宽容，更容易让我们肯定自己的价值。请相信，生活会善待每一个认真生活的人。

来源：夜读会，作者：贾岩 | 主播：赵文龙

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本期编辑：赵雅娇 实习生：段瑜瑾、袁柏林