【夜读】做对这几件事，越活越年轻

医学院 2023-05-05 浏览量：

人民日报 2023-05-04 22:01

年轻的本质，是心有活力

提到年轻这个概念，往往紧跟着活力、热情、不停跳动的心。

有的人一直在追求自己热爱的东西，尝试新鲜的事物。当你思维活跃，对周围的一切保持好奇，那你对每一天的生活都不是漠然的，这样的你当然会越来越年轻。

年轻的本质，不过是心先有了活力，身体增添了动力，往后自然而然吸引了健康和优雅，以及不俗的精气神。只要心态不老，你就不会恐惧年龄的变老。

心态不积极，年龄小也枉然

一个心态积极的人，即使生活有些波折，也能活出诗意。而一味抱怨的人，连衰老都会加速。

与其感慨年华不再，不如把积极的心态融入生活，摆脱畏畏缩缩的老气，找回踌躇满志的少年气。多拥抱变化，才算不负韶华。前方的路可能充满未知，但必须朝前迈出脚步。

赢了，就是战胜了自己；万一输了，也算勇敢过一次。

做对几件事，越活越年轻

适当运动，强健体魄，会给你带来更多活力；拒绝熬夜，充足睡眠，能给身体更多休息的时间。

生活中记得多多微笑。人生不如意事常八九，在你每一次蹙眉里，岁月就找到了可以侵蚀的缝隙。

对周围那些真心爱你的人，保留一份纯真。简单而不设防的生活，该有多么舒适。

内心温暖向阳，时光就会对你温柔；敞开心扉面对，命运就会给你惊喜；热气腾腾过日子，衰老都会躲着你。别让年龄这个数字，桎梏了你的人生。愿你往后每一天，都越活越年轻。

来源：综合十点读书、百草园书店、生活尚品 | 主播：赵文龙

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本期编辑：胡程远 实习生：王迪、孙沃若