定期整理，不仅可以让生活更加有序，也能让人在干净整洁的环境中，心情更加愉悦。给自己营造一个整洁舒适的环境，不仅能改变生活状态，也能改变心理状态。
一句“谢谢”简单却真挚，帮助的人听到这一声，心是暖暖的；被帮助的人说一声，心是热热的。有些时候，不经意的一句感谢，也许能给别人带去一整天的好心情。
生活中，得到别人的认同是件开心的事，同样地，认同别人也很重要。
有人曾说：“生活真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天，自己也成为一个小太阳，去温暖别人。”发自内心去表达对他人的欣赏，而欣赏是会相互传递的。
有人问：“为什么我们与每个人相处都很好，可还是会不快乐？”
原因很简单，因为你有时只考虑如何变得合群、如何更受大家欢迎，却忽略了最重要的一点：如何与自己好好相处。一个人，也要学会享受独处的快乐。比如，散步、听音乐、看电影、读书......
别因为小有所成，就急着沾沾自喜；也别因为偶有求而不得，就灰心丧气。
健康的身体，是一个人应对生活的底气。你今天在健康上投入的精力越多，明天的幸福指数就会越高。定期体检，这一项要常记在心。自己的健康，要自己把控。
来源：综合白兰花Michelia、十点读书等 | 主播：赵文龙
本期编辑：刘杰 实习生：任彤彤
