医学院 2022-05-28 浏览量：
看过这样一句话：“人生，努力提升自己，永远比仰望别人有意义。”如果你不知道从哪开始，那么不妨先从这8个好习惯做起。
学习新技能
很多人不敢承认自己害怕接受新事物，归根结底，不是学不会，而是不想学。可是这个时代变化飞快，唯有不断提升自己，才能跟上时代的步伐。时间对每个人都是公平的，日日精进不懈怠，才能遇见更好的自己。
学会和自己比较
这个世界，有多少人就有多少种生活方式、多少种人生目标。不要拿别人的长处否定自己的短处，也不要羡慕别人拥有的、放大自己没有的，更不要在比较中迷失自我、忽略自己的幸福。当你想明白这一点，自然就能静下心来。
不过度消耗自己
人生是马拉松而不是百米跑，一个优质的人生，身体健康很重要。无论遇到什么烦心事，都要好好吃饭、好好睡觉、好好运动。当你能做到这最简单的三点，你的身体、状态、精神都会大不一样。
培养一项爱好
可以尝试在工作和日常生活之外，找到另外一种精神上的寄托。无论是画画、拍照或者做饭，专注在自己的兴趣上，你会发现日子鲜活了许多。
遇到难事儿，想办法解决
我们总会遇到难事，但相比抱怨，耐下心来去寻找解决办法会更为有效。越是艰难，越是要勇于攀爬，因为每一步不好走的路都是上坡路。当你开始着手想办法的时候，就会发现很多事没你想象的那么难。
定期复盘
不要因为一次两次失败就郁郁寡欢，相比成功而言，失败反而能给我们更多启发和教训。定期想一下哪些地方没有做好，哪些地方可以做得更好……在失败中总结经验，不断调整自己的思维和行为，前方的路才会越走越顺。
保持阅读习惯
时光可能会让我们失去很多东西，但书本里的知识和脑海里的智慧却是永远属于你的。阅读是自我提升最便捷的方式，如果你经常迷茫、焦虑，尝试静下心来读书吧。由内而外，让知识慢慢渗透，久而久之，你看问题的角度变广了，做事情的方法也会更灵活。
做事专注
来源：十点读书、洞见 | 主播：赵文龙
投稿邮箱：rmrbydtg@163.com
本期编辑：王萍萍 实习生：莫等娴、巩锦瑾
