【夜读】能让生活变美好的12件事

• 睡前放下手机，看会儿书

• 至少培养一个有益的爱好

　　闲暇时，培养一个有益的爱好，可以是唱歌，可以是画画，可以是打羽毛球……任何适合自己的有益的爱好，都能让你感受到生活的美好。

• 周末进厨房做顿饭

• 定期打扫卫生

　　定期收拾房间，打扫卫生，扔掉旧物，给家里来个大扫除。房子可以不大，但要干净明亮。在整洁有序的环境中，你的心情也会变得清爽舒适。

• 定期给父母打个电话

• 时常和朋友联络感情

　　空闲时，不妨问候和关心下许久不见的朋友们，或是发几句简单的话语，或是打电话叙叙旧。当你给予他人惦记和想念，也会给自己带来快乐。